TRENINZI nordijskog hodanja

Grupni treninzi održavaju se u Maksimiru i na novoj lokaciji Jankomir - na savskom nasipu kod King Crosa - . Program za nove polaznike započinje uvodnim tečajem trajanja 60  minuta. Nakon tečaja nastavlja se sa treninzima. Za treninge svatko treba imati svoje štapove, a za tečaj vam ih možemo posuditi.

Možete izabrati jedan od tri treninga/lokacije: 

1. NORDIC FITNESS 

Program za unapređenje zdravlja i  kondicije, uz dobro društvo, provodi se u prekrasnoj prirodi Maksimirske šume i na nasipu uz rijeku Savu na Jankomiru. Večernji termini + subota ujutro, idealni su za zaposlene jer se provode u večernjim satima, kroz 3 dana u tjednu kako bi polaznici postigli što veću učestalost. Jutarnji treninzi u Maksimiru SENIOR NORDIC FITNESS idealnu su za sve koji su slobodni tijekom jutra. Nije nužno biti na svim treninzima.  Uključuje:

• uvodni Tečaj nordijskog hodanja 
• mogućnost dolaska na 3 treninga tjedno ili samo subotom prema rasporedu: 

Park Maksimir

✅ Trening 1 : ponedjeljak i srijeda -  19.30 do 20.30 h, subota: 8 do 9.30 h

Uvodni tečaj subotom u 17 sati ili prema dogovoru

✅ Trening 2 : uto i čet: 10 do 11 h – nova grupa SENIOR NORDIC FITNESS

Prijave : 098 463 117

Zagreb Zapad (savski nasip kod King Crossa Jankomir)

✅ Trening 3: pon i čet: 19-20 h, sub: 9-10.30 h – nova grupa,

početak 19. travnja

Prijave do 15. travnja : 095 397 38 94

Cijena: 300 kn – 3 puta tjedno, 200 kn – 1x tjedno - subotnje hodanje

Lokacija 1: Maksimirski park - sastanak na stražnjem ulazu, ulica Prilesje

Lokacija 2: Zagreb zapad - savski nasip kod King Crossa Jankomir - sastanak na južnom dijelu parkirališta šoping centra

Prijave su OBVEZNE

za lokaciju Maksimir na  098463117 - Silvija ili info@nordijskohodanje.hr 

za lokaciju Jankomir na 0953973894 - Maja

Oprema: Štapove vam možemo posuditi za vrijeme trajanja tečaja. Nakon toga ih možete kupiti uz popust od 20% kod našeg partnera. Više na linku: http://zonasrca.hr/stapovi-za-nordijsko-hodanje  Odjeća treba biti  prilagođena vremenu uz stabilne cipele ili tenisice.

Voditeljica i koordinator svih programa: Silvija Zoković, prof. kineziologije - kineziterapeut

                                                                                                     19 godina iskustva garancija je da ste u sigurnim rukama!