Klub nordijskog hodanja Zona Srca
- Klub nordijskog hodanja ZonaSrca
je udruga građana osnovana 2009. sa ciljem popularizacije, razvitka i provođenja nordijskog hodanja kao oblika rekreacije u svrhu psihofizičkog zdravlja. Učlanjivanjem u klub možete sudjelovati u različitim programima: predavanjima, izletima, manifestacijama, naučiti tehniku hodanja sa štapovima, sudjelovati u okupljanju neformalnih grupa unutar kluba, pronaći partnera za hodanje, postati naš počasni član… Živjeti aktivno i činiti nešto vrijedno…
- Kako postati član?
Članom u Udruzi postaje se na prijedlog nekog od članova ili osobnim zahtjevom upućenim upravnom odboru Udruge. Naša kontakt adresa je zonasrca@gmail.com.
- Tko se može baviti nordijskom hodanjem?
Da bi se bavili nordijskim hodanjem trebate ispuniti samo jedan uvjet: biti ono što jeste. Bili mlađi ili stariji, «talentirani za sport» ili «antitalenti», zdravi ili pomalo »načeti», sposobnost hodanja kao osnovnog oblika kretanja potrebna je svima. «Hodanjem na četiri noge» u kretanje se uključuju i mišići gornjeg dijela tijela, a istovremeno se rasterećuju zglobovi ispod ramenog pojasa. Zbog toga je nordijsko hodanje zdravstveno i kondicijski učinkovitije, a subjektivno se doživljava kao manje naporno zbog četiri oslonca i smanjenog utjecaja gravitacije na zglobove donjeg dijela tijela.
Višegodišnje iskustvo u radu sa svim dobnim skupinama nam ukazuje da osobite koristi od hodanja sa štapovima imaju osobe sa bolnim leđima i zglobovima kukova, koljena, dijabetičari, osobe s viškom kilograma, slabije pokretni, kod problema ravnoteže….i svi koji vole prirodu i kretanje na otvorenom.
